Fabrice Cooreman, Sophrologue

"S’enraciner dans l’instant, et s’offrir un présent"


Bienvenue

Vous souhaitez vivre en harmonie avec vous-même, et votre environnement ?

Grâce à la sophrologie, vous apprendrez à mieux gérer votre stress, et ferez face plus sereinement à vos changements professionnels et personnels, vous prendrez davantage confiance en vous pour mieux vivre au quotidien.

A travers les visualisations mentales, vous stimulerez vos capacités pour accueillir et voir toutes les situations d’un autre oeil afin de vivre un meilleur équilibre.

Je vous propose un accompagnement pour une meilleure connaissance de vous-même, ce qui vous permettra de trouver, retrouver un bon équilibre général, et d’envisager l’avenir de manière positive. En prenant en main votre bien-être, progressivement un nouveau rapport à vous même, à l’environnement s’installe assurant de meilleures possibilités d’adaptation dans un monde en constante évolution.

Actualités

Les vendredis, du 9 au 23 novembre de 19h00 à 20h30, atelier : « Cultiver le lien à soi-même et être heureux dans sa vie » (10 €/pers à partir de 4 personnes, 15 € au dessous)

Nombre de disciplines ouvrent des fenêtres pour être plus heureux dans nos vies. De (...)
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Les vendredis, du 30 novembre au 14 décembre de 19h00 à 20h30, atelier : « La gestion du poids » (10 €/pers à partir de 4 personnes, 15 € au dessous)

Grace à une meilleure connaissance de soi même, la sophrologie nous apprend à adopter (...)
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La sophrologie

Qu’est ce que c’est ?

Dotée de solides principes de fonctionnements, d’une méthodologie précise, d’une éthique rigoureuse, la sophrologie étudie la conscience. Vaste programme !
Elle propose une meilleure autonomie, permet de se responsabiliser de manière juste face à l’existence, et se soucie de la dignité humaine.

Comment ça marche ?

La relaxation, la respiration, les mouvements spécifiques, et la visualisation sont des pratiques courantes de la discipline. Ils permettent de découvrir et conquérir des capacités et ressources qui existent en tout être humain. Progressivement, un nouveau rapport à soi-même, à l’environnement s’installe assurant de meilleures possibilités d’adaptation dans un monde en constante évolution.

Ses origines

La sophrologie est « l’étude de la conscience en harmonie ».

Un mot qui vient du grec sos « l’harmonie » ; phren « la conscience » ; logos « l’étude ».

Il a été crée en 1960 par le professeur neuropsychiatre Alfonso Caycedo.

Pratiquée dans le milieu hospitalier au début de sa création, la sophrologie s’est intégrée dans tous les secteurs de l’activité humaine au fil du temps. Effectivement, elle est présente dans le monde médical, social et professionnel.

Champs d’application

Les séances

individuelles

Les outils

  • La respiration
  • La relaxation : détente physique et mentale
  • Les mouvements du corps
  • La visualisation

Déroulement

  • Définition des objectifs visés et mise en place d’un nombre de séances appropriées pour leur réalisation
  • Séance d’exercices appropriés à vos besoins et objectifs
  • Echange et propositions d’exercices adaptables dans votre quotidien

Tarif pour 1h

  • Séance individuelle : 40€
  • Séance Duo couple : 20€/pers
  • Séance tarif réduit (demandeur d’emploi, étudiant, enfants et adolescents jusqu’à 18 ans.) : 30€

Certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances de sophrologie ! Pour en savoir plus, contactez votre mutuelle.

collectives

Les outils

  • La respiration
  • La relaxation : détente physique et mentale
  • Les mouvements du corps
  • La visualisation

Déroulement

  • Temps d’accueil
  • Information sur le thème de la séance, explication des exercices
  • Exercices de sophrologie
  • Proposition d’exercices réalisables dans votre quotidien de tous les jours.

Tarif pour 1h

  • Séance de groupe au sein de mon cabinet : 15 €/pers (10 € dès 4 personnes)

Les séances en groupe présentent l’intérêt d’alléger le prix de vos séances. De plus, selon vos priorités du moment, en concertation avec tous, vous pouvez orienter le thème des séances.

Entreprises

Dans le cadre de la prévention des risques psycho-sociaux au travail, je propose ateliers, conférences ou formations pour employeurs et salariés au sein des entreprises et des institutions dans plusieurs domaines :
Gestion du stress (prévention des risques psycho-sociaux)
Gestion des émotions
Amélioration de la confiance en soi
Mieux communiquer pour fédérer à un projet commun
Préparation à un concours ou examen

Thématique des ateliers en entreprise

  • Gérer votre stress et gagner en vitalité
  • Développer ses capacités et réussir un projet commun, un examen, un concours
  • Comment utiliser la sophrologie au quotidien ?


Les formules entreprises

Mon parcours

Fabrice Cooreman, sophrologue diplômé FEPS, enregistré au RNCP (niveau III reconnu par l’État) au sein de l’Institut de sophrologie du Sud-ouest (ISSO) et membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP).

J’ai reçu des formations sur des thématiques précises : gestion du stress, dépression, créativité et émotions, communication, sophrologie au quotidien, sophrologie et vitalité... Au sein de l’institut, dans le cadre d’un entrainement aux techniques, j’ai accompagné de futurs sophrologues.

Aujourd’hui, je propose un accompagnement individuel au sein de mon cabinet à Toulouse St Cyprien. J’anime plusieurs ateliers autour de différents thèmes au sein de mon cabinet, en entreprises et associations. Pour exemple : Gérez votre stress et gagnez en vitalité ! comprendre son corps et ses angoisses, comment lâcher prise ? les atouts pour réussir un examen, la confiance en soi, la gestion du poids, vivre au présent, la concentration ou comment gérer ses pensées, etc.

J’ai choisi la sophrologie car elle s’adapte particulièrement bien au mode de vie des Occidentaux, et répond aux besoins et attentes du monde contemporain.

Tenu au respect du secret professionnel et du code de déontologie, je ne pose aucun diagnostic et n’interfère pas dans les choix thérapeutiques et traitements en cours.

Contact


Envoyer un message

Fabrice Cooreman
Sophrologue

Cabinet de Sophrologie

33, rue d’Antipoul
31300 Toulouse
Tél : 06 64 23 53 44


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