Par groupe de 5 personnes maximum, au sein de mon cabinet, nous découvrirons plusieurs pistes pour définir le lâcher prise. Tout le monde en a entendu parler. Pourtant, force est de constater que souvent nous sommes sous tension vis à vis de nous même, de la vie en général. Pourtant, ici et maintenant, nous pouvons développer une indulgence, une bienveillance active. Quelles sont les attitudes physiques et mentales qui favorisent cette posture intérieure ? Dans cet atelier, grâce à la sophrologie, nous verrons différentes techniques qui permettent d’expérimenter un lâcher prise.